Akademia Kobiet – moduł III – Demontaż lęków
O kobietach często się mówi, że są lękliwe, że przesadnie się martwią, ograniczając zasięg działania.
Termin: 27-28.06.2015
27.06, w godz. 10.00-18.00
harmonogram: psycholog (3h), taniec (3h), śpiew (2h)
28.06, w godz. 10.00-16.00
harmonogram: taniec (2,5h), zajęcia aktorskie (2,5h), działania społeczne (1h)
Miejsce: Gdyńska Szkoła Społeczna
O kobietach często się mówi, że są lękliwe, że przesadnie się martwią, ograniczając zasięg działania. Lęki często wpływają na powściągliwe relacje z innymi, niekiedy są obarczone zawiścią czy zazdrością. „Pielęgnowane” lęki mogą utrzymywać kobietę w stanie długoterminowej niemocy, panicznego uciekania przed związkami, unikania wiążących decyzji, chaotycznego zarządzania ludźmi, dyskredytowania siebie, emocjonalnego wikłania innych, marnowania okazji do konstruktywnego, pozytywnego działania.
Korzyści
Masz ochotę na przygodę, dzięki której pożegnasz się ze swoimi lękami? Chcesz spojrzeć na świat oczami osoby, która uwalnia potencjał do działania wyzwolonego od lęków? Chcesz nauczyć się śmiać, utrwalając w sobie zapotrzebowanie na radość? Treningi w tym module staną się okazją do niezbędnej kreacji w celach oczyszczenia z lęków. Aktywne działania artystyczne, kontakt z przyrodą, ćwiczenia intelektualne pozwolą wypracować nawyki uwalniające od strachu.
Poznasz kobiety, które zapanowały nad swoimi lękami i przekuły je w atuty.
Prowadzący:
Joanna Czajkowska – taniec
Renia Gosławska – aktorstwo
Maja Miro Wiśniewska – śpiew
Katarzyna Matejczyk – psychologia
Ewa Lieder – działania społeczne
Taniec: Skupimy się na tych miejscach w ciele, które współbrzmią z uczuciem strachu. Podstawą będzie improwizacja tematyczna i kreowanie kompozycyjno–choreograficznych sytuacji dotyczących przezywania uczucia strachu, lęku, niepewności. Skupimy się na wyrażaniu zarówno praktycznym, fizycznym, tych uczuć, ale także metaforycznym – poprzez sekwencje taneczne.
Śpiew: Głos jest najbardziej delikatnym i najmocniejszym zarazem Twoim osobistym instrumentem: muzycznym, komunikacyjnym,emocjonalnym. Warsztaty dotyczyć będą poszukiwania powiązań głosu z ciałem, rozluźnieniem, oddychaniem, wyrażaniem siebie, kreatywnością. Pracujemy poprzez ćwiczenia relaksacyjne i energetyzujące, improwizacje śpiewane i mówione, naukę tradycyjnych pieśni, techniki oddechowe i zwiększające świadomość ciała.
Psychologia: Praca wizualizacyjna z lękiem, oswajanie „potwora lęku” i opiekowanie się przestraszoną małą dziewczynką w środku. Rysunek.
Opłaty:
jeden moduł: 250 zł
dwa moduły: 460 zł
Kolejne moduły:
Docenić siebie, czyli idziemy na zakupy (18-19.07.2015)
Opis cyklu i modułów: http://
Formularz zgłoszeniowy: http://
Realizatorzy: http://
Warunki uczestnictwa: http://
******
Kontakt: [email protected], tel. 782-976-318
